阪神盜壘王近本光司再進化　找田徑名將一 - 棒球

阪神盜壘王近本光司再進化　找田徑名將一對一特訓



記者王怡翔／綜合報導

日本職棒去年球季以新人之姿拿下盜壘王的阪神虎外野手近本光司，在自主訓練期間持續
精進，特別和球團請到的講師、日本200公尺跨欄日本紀錄保持人秋本真吾進行一對一訓
練，進行盜壘跑動時的步頻和步輻改善特訓，朝連兩年拿下盜壘王邁進。

今年25歲的近本光司在2018年選秀會被阪神虎選進，去年首個球季就大放異彩，不但在明
星賽完成完全打擊，全季159支安打打破長嶋茂雄在1958年所創下的新人年最多安打記錄
，並以36次盜壘拿下盜壘王，儘管在新人王票選不敵養樂多村上宗隆，但仍獲得優秀新人
賞的肯定。

邁向第二個職棒球季的近本光司目前已經在阪神鳴尾濱的進行新人自主訓練，19日訓練時
特別和球團請到的講師前日本田徑好手秋本真吾進行30分鐘的一對一訓練，針對跑步時的
「步幅」進行改善。

在此之前近本光司步幅約210公分，但秋本認為的理想距離為身高+10公分，也因此建議近
本光司將步幅縮短至180公分，雖然步幅縮短，但每秒的「步頻」卻能提升，連帶將跑步
的速度再提升。

日媒報導指出，近本目前步頻約每秒4.1到4.2步，有機會再向上提升，而日本田徑100公
尺紀錄保持人桐生祥秀的步頻約每秒4.5到4.7步。練習新的跑法後，近本光司表示感覺到
跑步機制的感善，過去步幅較大，肌肉的負擔也大，一年下來也容易有疲勞，縮小步幅後
提高了接地的時間，相關的感覺還要多練習也防止受傷，近本光司表示，今年球季希望盜
壘數能超越去年，朝盜壘王二連霸目標努力。


新聞網址
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=675739



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